失眠有什么影响
发布时间： 2020-08-10播放次数：138
视频摘要：
失眠的影响取决于失眠的持续时间和严重程度。
偶尔的失眠，影响通常比较小。但如果失眠较重，对于第二天的工作、学习、生活、与他人的交流均会产生一定的影响。比如前一天晚上没有睡好，第二天会觉得比较疲倦、注意力不集中，情绪也会变得不稳定，容易急躁、发脾气。
如果失眠较久形成慢性的失眠，对于人的健康会产生很多不良的影响，也会增加患有抑郁症等心理疾病的风险，甚至会增加阿兹海默病的患病风险。
失眠的影响有的是可以看到的，有的则是看不到的。如果失眠较重一定要到专业的医疗卫生机构进行及时的诊断。
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