患关节炎该怎么护理
发布时间： 2022-08-23播放次数：226
视频摘要：
患关节炎的护理一般需要从自身做起，要注意减少关节的损伤。关节对于外界的温度非常敏感，关节受凉容易出现肿胀，所以要注意保暖，在夜间可以用保暖的护膝。
局部可以贴敷膏药，但一般不建议超过6个小时，避免局部的皮肤出现损伤，可以最大程度发挥活血化瘀、舒筋通络的作用，从而使膝关节的炎症能够更快消失。也可以在关节局部用蜡疗袋、热水袋等进行热敷，增加血运，延缓其退变速度。
同时还可以多进行直腿抬高训练、游泳、慢跑等功能锻炼，增加关节周围肌肉、韧带的强度，能更好保护关节的稳定性和功能。
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