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哪些食物会加重脂肪肝

发布时间： 2019-12-26播放次数：238

王笑梅 主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等传染科

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视频摘要：

确实有一些食物容易促进脂肪肝的发生，比如特别的喜欢喝汤、喝甜饮料，还有喜欢喝粥，另外就是啤酒，这些都是比较容易促进脂肪肝的发生。其他的一些食物含有高热量的，都对脂肪肝会有促进的作用。比如蛋糕，过生日的时候，先吃蛋糕再吃饭，其实饭的能量再加上一块蛋糕，能量就超标了。还有奶酪，这些都是属于非常高的热量，巧克力之类，还有坚果。所以，这些零食或者是没有作为正规主食，当在日常生活中进食这些食物的时候，相应的要减少主食的摄入量。否则，脂肪肝很快就会发生。总而言之，所有的高热量食物，不论是主食还是零食，还是饮料，都是容易促进脂肪肝的发生。这其中要警惕，这些液体的饮料含有的糖分非常高。还有含有高糖的水果，因为不受重视，所以在无意之中可能会摄入很多的热量。

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