脂肪肝吃什么食物好
发布时间： 2020-03-09播放次数：629
视频摘要：
现在认为有两个是对脂肪肝好的，一个是茶，一个是咖啡。长期饮用绿茶对脂肪肝可能有一定的帮助。 另外就是咖啡，咖啡是不加糖不加奶的咖啡对肝脏是有一定的帮助，数量的要求，每天要三杯咖啡以上，才会对肝脏产生保护的作用，所以其他的食物目前没有明确的证据表明对脂肪肝有帮助，但是绿茶和咖啡是有明确的研究依据的。
脂肪肝是跟饮食密切相关的，高糖的食物、含有果糖的、人造的甜点饮料，这些对肝脏是非常不好的。高油脂的食物、油炸食品、动物的内脏，这些脂肪肝也是应该尽量避免的。此外过多的饮食，不管是吃什么总量，吃多了都是不好的。
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