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胃肠动力差该怎么调理

发布时间： 2020-06-24播放次数：158

董育玮 副主任医师

上海市第一人民医院三级甲等消化内科

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视频摘要：

首先是在饮食方面，应该注意尽量食清淡、好消化，也应该注意避免过于辛辣、刺激的饮食，还有不要吃过于精细的食物，建议能够使用富含纤维素的食物，能够促进胃肠道的蠕动和消化。

第二个就是可以适当的选用帮助胃肠动力，促进胃肠蠕动的药物，比方上消化道的有吗丁啉，全消化道有莫沙比利，还有中药是叫王氏保赤丸等等，都有促进胃肠道蠕动，帮助消化的作用。临床上可以起到缓解消化不良、腹胀等不良反应的作用。

第三方面，就是应该尽量保持心情愉快。人的心情也会影响到消化功能，所以，如果长期的心情不愉快，或者是工作压力大、情绪紧张等等，都会导致消化能力的下降，导致消化不良、动力变差。当然最后，患者还可以采用辅助的按摩手法，可以是在餐后半小时以上，或者晚上睡觉前躺在床上，可以顺时针的轻柔按摩腹部，也可以帮助的胃肠道蠕动，可以更好达到解决消化不良症状的功效。

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