肌肉酸痛怎么按摩缓解
发布时间： 2021-11-12播放次数：127
视频摘要：
出现肌肉酸痛后如果想要通过按摩的方式缓解，建议从远端向近端按摩，即从手的最远方向近端对肌肉组织进行各种轻柔的挤压、捏等动作，甚至可以进行轻度拍打，使血液循环向里走，之后可以对局部进行挤压，促进血液循环向近心端流动。
如果有外用药物，可以使用外用药物对局部进行适当的按摩，能够有效减轻疼痛，帮助肌肉恢复。
展开全文
相关视频
按摩后肌肉酸痛几天能好
王强
副主任医师
聊城市人民医院
锻炼后肌肉酸痛怎么办
陈坚
主任医师
北京大学人民医院
小腿前侧肌肉酸痛怎么缓解
方秀统
主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院
脚酸痛怎么按摩
王燕
主任医师
中日友好医院
肌肉酸痛怎么按摩
刘书坤
副主任医师
北京医院
后背肌肉酸痛怎么缓解
孙涛
主任医师
山东省立医院
滑雪后浑身酸痛怎么缓解
夏琪鹏
副主任医师
鹰潭市人民医院
脖子肌肉酸痛怎么缓解
杨立强
主任医师
首都医科大学宣武医院
运动后肌肉酸痛怎么缓解
杨立强
主任医师
首都医科大学宣武医院
运动过量肌肉酸痛怎么缓解
孟迎春
副主任医师
山东省立医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据