滑雪后浑身酸痛怎么缓解
发布时间： 2020-04-26播放次数：448
视频摘要：
滑雪后浑身酸痛，如果是由于运动后乳酸大量沉积，无法及时吸收造成的，可以通过以下几个方法缓解第一，按摩理疗，可以促进血液循环，能够有效地消除肌肉的紧张，缓解肌肉的酸痛感觉，按摩力度应轻重适宜，否则容易造成肌肉损伤。
第二，泡热水澡，可以促进血液循环，加速体内的乳酸吸收和排出，有助于缓解肌肉的酸痛感觉。
第三，坚持继续活动，可以促进体内新陈代谢，加速吸收，快速地缓解疼痛。
如果是由于肌肉拉伤造成的浑身酸痛，需要立即停止活动，通过局部热敷、针灸、按摩、理疗，外敷膏药来缓解，不能继续运动，否则会加重肌肉的损伤。
展开全文
相关视频
按完摩第二天浑身酸痛为什么
夏琪鹏
副主任医师
鹰潭市人民医院
浑身酸痛挂什么科
陈清
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
风寒引起的浑身酸疼怎么缓解
武蕾
主任医师
河北省中医院
运动后全身酸痛怎么缓解
谭嗣伟
副主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
浑身酸痛无力怎么回事
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
浑身酸痛无力是怎么回事
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
浑身酸痛怎么办
范愈燕
主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
浑身酸痛是怎么回事
陈乐天
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
如何缓解感冒全身酸痛
王静
主任医师
哈尔滨市第一医院
干完活浑身酸疼怎么办
陈清
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据