视频详情

骨质疏松有什么主要症状表现？骨质疏松应该吃什么可以补回来

发布时间： 2023-12-22播放次数：461

周磊 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等骨科

去问诊

视频摘要：

现在很多人会出现骨质疏松，骨质疏松主要症状表现是乏力、骨痛易骨折、脊柱变形等。

1、乏力

每天都觉得身体疲惫，特别是劳累过后，身体疲劳感更加明显。

2、骨痛易骨折

经常感觉到腰背疼痛，久坐、久站后症状更加明显，长期下来骨骼容易变脆，受到外力作用时骨折的概率很高。

3、脊柱变形

在骨质疏松比较严重的情况下，脊柱变形之后身高变矮，容易驼背，并影响心肺功能。

骨质疏松本质上是钙流失引起的，如果要补回来，就要重视给身体补钙。除了食补，选择一款配方科学、高吸收率的钙片产品，是比较便捷有效的补钙方式。在选择钙片时，配方上建议选择含有维生素K的钙片，因为身体摄入的钙约31%会随着肠道、泌尿系统、汗液等排泄掉。而钙片中标的维生素K能将钙沉积到骨骼中，达到补钙入骨、缓解骨质疏松症状的效果。

钙DK的配方中就含有维生素K2和维生素D3，在维生素D3帮助身体吸收钙以后，让血钙沉积于骨骼中，可以有效改善骨骼钙流失引起的骨质疏松问题。

展开全文

相关视频