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怎么去身体湿气

发布时间: 2020-04-08播放次数:337
视频摘要:

去身体湿气方法:

1.首先是运动,要加强运动,尽量出汗,使湿气排出体外。

2.饮食,多吃健脾的食物,因为脾运化水湿,多吃健脾的食物,包括薏米、赤小豆,用它煮水,也可以用点白粥、黄芪。在食物上可以多吃利湿、利尿的西瓜、甜瓜。

3.临床上可以吃健脾的药物,参苓白术丸、人参健脾丸。

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