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骨质疏松患者如何饮食

发布时间: 2020-09-05播放次数:513
视频摘要:

骨质疏松是因为骨头内的钙物质丢失过多,因此骨质疏松患者需要多吃含钙高的食物,包括各种奶制品、豆制品、芝麻、海带、虾米等。

也需要多吃富含维生素D的食品,如禽类、蛋类、动物肝脏等。

同时还要进行适当的功能锻炼和适当运动,也要多晒太阳,以促进钙吸收和减轻骨质疏松的进展。

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