长期失眠怎么办 治疗严重失眠的方法有哪些
发布时间： 2019-09-16播放次数：205
视频摘要：
如果患者出现了严重的失眠，这些患者往往表现为入睡困难，睡眠维持困难，早醒或者易醒，对于这些患者来说一定要进行调理，否则会导致患者出现机体的抵抗力的下降，会使患者容易出现感冒发烧，甚至有一些患者会引起情感的障碍，患者可能会比较焦虑。
所以对于这些患者来说需要及时进行调理，首先，患者一定要调整自己的情绪，要放松心情，避免情绪的过度紧张和焦虑。
尤其是失眠的患者，很容易对睡眠本身这个问题就过度的关注，会使患者出现精神比较疲乏等症状，所以患者要有规律的作息时间，患者如果是出现了严重的失眠，可以应用右佐匹克隆等改善睡眠方面的药物进行治疗。
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