喝咖啡会导致失眠吗
发布时间： 2020-09-01播放次数：605
视频摘要：
喝咖啡会导致失眠，但也存在个体差异。有的人晚上喝咖啡也没事，睡的觉也很好，有的人早上起来喝咖啡，晚上都睡不着，所以每个人并不一样，但是咖啡的确是兴奋物质，它容易引起失眠，尽量避免咖啡的摄入和服用。
另外绿茶也属于兴奋性物质，也会导致失眠。再一方面，在临床上有一些患者，有一些女性喜欢吃巧克力，其实它有时候也会进行一些兴奋、刺激神经系统，会造成失眠。
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