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跑步跑了5年糖尿病好了是怎么回事

发布时间： 2020-01-22播放次数：470

矫杰 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等内分泌科

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视频摘要：

糖尿病最好的两个药物是饮食的管理和运动的加强,所以对所有的糖尿病患者,都要求首先是进行饮食的管理和运动的加强。在饮食的管理和运动加强的基础上,然后进行血糖的监测,如果血糖仍然没有达标的情况下,才启动了药物的一个管理或者药物的口服或者是胰岛素的注射。所以当有些病人血糖不是太高,比如监测空腹血糖,平素就在7左右,餐后两小时血糖就在10左右,此时在饮食运动的一个管理上,就可以使血糖控制在正常的一个水平。

对于患者的运动可以有各种方式,其中跑步是运动的方式之一,可以根据自己的身体的状况,来选择运动的方式。比如年轻人就可以游泳、打篮球、打羽毛球、爬山、跑步都是可以的。对于老年人,可以选择这种运动量、活动量稍微强度不用这么大的一些运动,包括了快走、打太极拳这些都是可以的,所以当进行跑步的时候,血糖恢复正常完全是可以达到的。

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