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睡觉颈椎痛是枕头不合适吗

发布时间: 2020-04-01播放次数:283
视频摘要:

睡觉颈椎痛有可能跟体位有关,也有可能是枕头不合适导致,平常睡的枕头可以选择专业的颈椎枕,软硬比较合适,不会太硬也不能太软。

颈部一定要有支撑,平躺或者侧卧的时候,尤其平躺的时候,颈椎一般是悬空状态,颈椎枕软硬如果适当,躺下以后头部一压可以下去,正好对颈部有支撑作用。

能够缓解颈部的疼痛症状。

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