孕妇失眠如何缓解
发布时间： 2020-11-05播放次数：338
视频摘要：
孕妇出现失眠，建议以非药物治疗调整为主，让患者尽量地放松，不要紧张，保持卧室环境的舒适、安静。另外，睡前可以喝牛奶，听轻音乐，并在睡前尽量地放松，保持正确的睡姿，让自己比较舒服，但不要压迫自己的心脏或者子宫。
如果缓解不明显，实在是不能入睡，可以短期的服用镇静的安眠药或者服用谷维素，但不太建议使用药物治疗。
孕妇失眠可能是由于体内的内环境改变，或者存在情绪方面的改变，引起的激动或者焦虑、抑郁。
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