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如何远离乳腺疾病

发布时间： 2020-06-08播放次数：304

视频摘要：

首先要明确乳腺疾病的原因是什么。因为乳腺疾病的原因其实它是多种多样的，首先有遗传方面的原因，但是这个遗传方面原因是无法改变的。还有就是有一些生活习惯，或者一些不良的生活性状可以导致乳腺癌的发生。

所以对于什么样的不良习惯，好比高脂、高蛋白饮食，还有就是未婚、未孕、未哺乳；还有长期补充一些雌激素产品；还有长期焦虑抑郁等等这些情绪也会导致乳腺疾病的发生。

如何预防或者如何避免乳腺癌的发生，就是针对这些病因。首先遗传是改变不了，能做到的是健康饮食，健康均衡饮食，荤素搭配。还有要保持一个良好的心态，不要过多的焦虑、紧张、抑郁不良情绪，不要对我们影响，保持良好的心态。

还有女性要正常怀孕、生子，母乳喂养也是对预防乳腺疾病和预防乳腺癌有一定关系的。还有不要长期服用避孕药，还有建议大家不要滥用雌激素，这些都可能会起到预防乳腺肿瘤作用的。

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