如何预防乳腺疾病
发布时间： 2021-01-09播放次数：211
视频摘要：
预防乳腺疾病需要规律作息、避免熬夜、调整饮食习惯，避免抽烟、喝酒、清淡饮食，可以多吃新鲜的水果、蔬菜和补充优质蛋白，避免食用高糖、高盐、高脂的食物，减轻对乳腺的刺激。
预防乳腺疾病需要针对发病原因进行预防。乳腺疾病通常是指发生在乳腺部位的病理改变，包括乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、乳腺癌、乳腺增生等，良性或恶性的病变。乳腺疾病大多和日常生活饮食习惯、内分泌平衡稳定、日常工作环境、心理状态以及精神压力有一定的关系。
所以预防乳腺疾病需要调整心理状态、避免生气、上火、情绪抑郁等情况，同时避免滥用含有激素的药物造成身体激素水平紊乱，减轻对乳房的刺激。
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