海参的功效与作用
发布时间： 2019-09-16播放次数：613
视频摘要：
海参的功效和作用可以体现在以下一些方面。
第一调节免疫力。海参中含有丰富的蛋白质、牛磺酸和赖氨酸等，可以促进人体发育，增强免疫力和记忆力，并有提高中枢神经组织功能的作用。
第二可以增强骨骼。海参中含有丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素，都是人体骨骼必需的营养物质。孕妇食用可以预防婴幼儿佝偻病，成人食用可以对骨质疏松症以及对一些骨骼异常、畸形、牙质及釉质发育不良的患者有特殊的治疗。
第三还可以起到美容养颜的作用。海参的蛋白质含量极高，是典型的高蛋白食物，其中还含有胶原蛋白，也可以和阿胶、鹿角胶相媲美，不仅能够起到补血，还能够延缓机体衰老，让肌肤润滑、消除皱纹和面部色斑，有美容养颜的功效。
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