脂肪肝适合什么运动
发布时间： 2020-09-15播放次数：69
视频摘要：
脂肪肝患者的运动方式，建议采取有氧运动，比如散步、慢跑。年轻人可以坚持长跑、游泳。对于老年人建议采取散步、打太极拳，通过运动增加脂肪的消耗。
当然除了运动以外，建议配合其他的生活方式的改变，不要久坐不动。另外，控制饮食很重要，不建议吃太甜的食物，不建议吃动物内脏、肥肉，以及油炸食品。
饮食控制以及适量运动，还要定期检查，检查脂肪肝有没有进展。另外，有没有脂肪性肝炎。总之，对于脂肪肝病患者，找到适合自己的运动方式，长期坚持，非常重要。
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