肠道蠕动慢吃什么好
发布时间： 2020-06-03播放次数：384
视频摘要：
肠道蠕动主要是遗传得来的，不是后天因素所能改变的，因人而异的。有些人天生的可能蠕动的就快，蠕动的快可能大便次数比较多，放屁比较多。有些人肠道蠕动的慢，可能就是大便比较少，排便的时候可能有些困难，放屁比较少。对于蠕动快和蠕动慢的人，这两种极端都是比较痛苦的。
蠕动的慢可以从几个方面来解决：
第一个，从饮食上可以做一些调整，多吃一些蔬菜、水果类的食物。也就是纤维素成分比较多的一些食物，会刺激肠道的蠕动，在某种程度上蠕动的快一点，这是第一个方面。
第二个方面，可以采取一些药物方法，中医上可以采取一些比较温和的泻药。还有一些某些特定的食物，比如香蕉，或者有些人吃一些蜂蜜，蜂蜜里面有些果糖，有些人对果糖比较敏感的，有可能会刺激肠蠕动比较快，这个时候可能对大便可能会有一些改善。
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