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吃甜食能减轻焦虑吗

发布时间: 2020-04-02播放次数:370
视频摘要:

吃甜品到底能不能缓解焦虑情绪,到现在也没有定论。因为焦虑情绪和脑内神经递质密切相关。

如果吃甜品后,感觉特别舒适,可能就能缓解焦虑情绪。

吃甜品会不会改善脑内递质的水平,这是一个问题。目前医学界还没有固定说法,但在中医讲是能够进行解释。如果出现肝血不足,吃适量甜品,能够起到补肝血作用,从而缓解紧张焦虑情绪,在这方面对焦虑缓解应该有益,只是吃甜品多了要注意,不要太胖。

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