轻度抑郁症怎么办
发布时间： 2020-03-05播放次数：397
视频摘要：
轻度抑郁症，对人的生活影响比较小，只需要改变所处的环境，进行心理行为治疗干预即可。每天改变生活方式，适量的运动、平衡饮食，保持一致的心态，尽量避免外界的干扰，远离烟酒，使生活能够过得更好。
而且通过改变生活方式，也能够使这类的患者得到很好的康复，同时也需要告知患者的家人，有抑郁症的苗头需要引起密切的关注，适当的关心。如果症状加重，可能需要到专科医院进行就诊。
抑郁症是情绪障碍，主要表现为情绪低落、兴趣缺失、疲劳无力等等情绪上的改变，以及伴随着各种躯体的症状，包括头疼，消化胃肠道的症状，包括失眠、健忘、注意不集中等认知功能障碍的表现。
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