胯大怎么办
发布时间： 2021-03-16播放次数：442
视频摘要：
胯大一般由基因决定，即父母的遗传决定，一旦形成后很难做到大幅度纠正，可以采取一些措施，减少胯大对形象的影响。
如平时要锻炼腹部的肌肉，使腰腹部的肌肉更厚实，身体整体更匀实，减少胯部比较大的外观影响。做运动时，要改善臀中小肌和臀大肌突出的现象，有助于改善胯大的形象。
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