孕妇能吃鱿鱼吗
发布时间： 2019-08-30播放次数：322
视频摘要：
孕妇是可以吃鱿鱼的，鱿鱼又称为枪乌贼。它属于海产品，含有很多的氨基酸，提供孕妇所需要的营养物质。它还含有特有的牛磺酸，可以降低胆固醇的作用，对于心脏血管都有保护作用，还含有很多的钙铁磷，这些成分能够预防孕妇的贫血和缺钙的发生。但是由于吃的时候要尽量煮熟了吃，不要吃生的鱿鱼，里面会有病毒和寄生虫的存在。也尽量少吃鱿鱼丝，鱿鱼丝里面含有很多的添加剂，对宝宝的发育不好。再就是不要吃烧烤的鱿鱼，鱿鱼经过烧烤以后，很多营养物质会变性，甚至会有致癌的物质的生成。所以吃鱿鱼的时候尽量清蒸了吃，或者炒熟了之后再吃。
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