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吃甜食可以长痘痘,而且容易加重痘痘的发生。因为糖分摄入增多后,机体会反应性地分泌胰岛素,而胰岛素会使卵泡膜细胞分泌雄激素。雄激素如果分泌较多,皮肤皮脂腺会分泌更多油脂,导致痘痘增多。
同时,如果糖的摄入增多,部分过多的糖分可以在体内转化成脂肪。在局部的脂肪如果增多,会刺激皮脂腺分泌较多的油脂,也会加重痘痘。
另外,如果是摄入的糖比较多,属于高能量的摄入过程,此过程会刺激皮脂腺分泌,也会让皮脂腺分泌更多的油脂,从而加重痘痘。
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