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体寒怎么调理

发布时间： 2020-06-16播放次数：384

视频摘要：

第一个，要温脾阳。因为脾是后天之本，要去温脾阳。要去吃一些温热的食物去温脾阳，也可以吃一些温脾阳的药物，比如有一些理中丸、附子理中丸，这些都是温脾阳的药物。脾阳虚的时候，人会出现，本来体寒，结果一受凉就容易拉肚子，或者吃一点油腻的东西就容易腹泻，这些都是脾阳不足的表现。

第二个，要温肾阳，因为肾是人的先天之本，肾阳是人体一身原阳之根本，所以要去温肾阳。温肾阳要注意保暖、腰部的保暖。

所以，女性一点都不建议去穿一些低腰的裤子，要注意腰部的保暖。

另外，可以吃一些温肾阳的药物，比如常用的有一些金匮肾气丸、右归丸等，这些都是温肾阳的药物。

在生活上，如果体寒，（要吃）温热的食物，还有一个要学会晒太阳，建议大家要去多晒后背。因为后背，中医里面有一个脉叫督脉，是人体走一身阳气的一个脉，就是位于人体后背的背部正中间的后正中线上。

所以，去晒太阳、去晒背对温阳是非常好的。

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