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总是做噩梦被吓醒怎么办

发布时间: 2021-05-28播放次数:158
视频摘要:

总是做噩梦被吓醒的治疗,需要检查患者的睡眠习惯,应做到:

1.睡觉时采取右侧卧位较好。有的人左侧卧位或仰卧位,并把手放在胸前区,在一定程度上压迫胸前区,可能容易做恶梦。

2.检查睡眠环境是否有问题,比如外面的环境比较嘈杂,还有睡觉时比较凉的情况,睡眠环境不舒适,也容易导致做噩梦。

3.代谢性原因,如甲状腺功能亢进,神经兴奋性较高,也容易出现多梦、做噩梦的情况。

4.患有焦虑、抑郁的患者出现睡眠障碍,通常噩梦较多,应到相关科室诊断、治疗。

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