腰疼怎么按摩缓解
发布时间： 2021-01-08播放次数：429
视频摘要：
腰疼患者可以俯卧在治疗床上，在腰椎棘突即脊柱旁定位腰椎肌肉范围，并使用滚、揉、按、擦等进行定点操作或进行式操作，用掌根部进行揉、压用力并与腰部相垂直。按压后，稍暂停后再继续。每个部位操作三个循环。
其次，可以用拇指及中指对腰椎旁肌肉进行弹拨使其离开原位置，每一个部位重复三遍。
建议患者在治疗期间尽量卧硬板床制动3~5天，有利于软组织的修复，并且注意局部保暖。当病情缓解后，再逐步加强腰背肌肉锻炼。
展开全文
相关视频
跑完步腰疼怎么缓解
蒋科卫
主任医师
中国中医科学院望京医院
腰椎病按摩后腰疼是怎么回事
王海泉
主任医师
山东省立医院
腰疼怎么按摩
王海泉
主任医师
山东省立医院
女生腰疼怎么缓解
张来波
副主任医师
山东省立医院
腰间盘突出能按摩缓解吗
国延军
副主任医师
河北省中医院
肾癌腰疼怎么缓解
王海东
主任医师
北京积水潭医院
腰间盘突出按摩可以缓解吗
陈宇
副主任医师
上海长征医院
腰痛怎么按摩缓解
刘书坤
副主任医师
北京医院
睡醒腰疼怎么缓解
程立明
主任医师
中日友好医院
按摩能缓解腰腿疼吗
武百山
主任医师
首都医科大学宣武医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据