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妊娠期确实容易出现便秘的情况,常见的原因是妊娠后孕激素升高,胃肠受孕激素影响,平滑肌张力降低,蠕动减慢,同时孕妇运动减少,子宫内膜压迫肠子,这些都是引起妊娠便秘的原因。
若孕妇在怀孕前有便秘症状,怀孕后便秘症状会加重。若孕妇在怀孕前有良好的排便习惯,且无便秘,则其便秘发生几率较低。因此,建议女性朋友在备孕期应调整饮食结构,养成定时排便习惯,以防止孕期便秘。
假如怀孕期间便秘,可通过调整饮食结构,多吃菠菜等高纤维食品。
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