怀孕期间便秘能喝凉茶吗
发布时间： 2020-05-13播放次数：297
视频摘要：
在怀孕期间出现便秘，尽可能不要喝凉茶，因为凉茶属于凉性的食物。在怀孕时期，如果喝过多凉茶容易刺激子宫，会导致不规律的宫缩，也会影响到胎儿，有时可以引起腹部的疼痛，严重的还会引起先兆流产。
所以在怀孕的时候如果出现便秘，可以根据情况多吃一些粗纤维的食物，多喝水，喝一些温水；多吃水果、蔬菜，可以吃香蕉、火龙果、猕猴桃以及菠菜、白菜、韭菜这些类的食物，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘。
同时要适当的运动，不要长时间的坐着或者躺着，每天一定要多活动活动。如果便秘还不能完全缓解，也可以喝一些蜂蜜水，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。
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