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白天睡觉多有什么坏处

发布时间: 2020-11-04播放次数:375
视频摘要:

白天睡觉多的坏处,一般包括:

1.可能会影响正常的睡眠节律。白天睡眠较多,晚上的睡眠时间会相应减少,甚至出现难以入睡。

2.可能会出现睡眠的昼夜颠倒。长期睡眠节律的紊乱,可能会对身体造成伤害。

3.可能会影响正常的生活习惯。白天的运动如果减少,容易造成身体肥胖,可能会导致血脂增高,进而引起一系列的问题,可能会引发动脉硬化或心脑血管疾病。

4.可能会造成头昏、头胀等表现。

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