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每天几点测血压比较标准

发布时间： 2020-06-16播放次数：605

视频摘要：

因为正常人或者大部分高血压病人，血压都是每天有两峰一谷，第一个高峰清晨，一般是早上6:00~10:00时间段，血压会偏高的。第二个时间点就是下午，一般是4:00~8:00，血压偏高，这是血压的两个高峰。低谷一般出现在凌晨一两点钟，就是熟睡的时候。

所以一般对于高血压病人，都会建议测血压都在早上，比如晚上或者晚餐前后来测血压，因为这时候的血压往往是比较高的水平。如果测血压控制得很好，基本上就可以反映出其他的时间点血压应该控制也都是可以的。

当然高血压作为发病率非常高的疾病，也是作为慢性病，是跟随病人一辈子都会有高血压诊断，所以日常生活也很重要。不能为了测血压而去影响正常的工作，所以对于相当一部分病人，找到一个比较适合自己的时间，比如每天早上起床以后，或者每天晚上睡觉以前，每天都规律的时间量血压，其实也可以很好掌握血压波动规律。

所以一般建议一早一晚测血压，但是也可以根据自己的情况来定制测血压的时间点，但是原则一定要去监测血压，才能知道血压变化的规律是什么样子的。

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