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一天当中什么时间测量血压最好

发布时间： 2021-05-27播放次数：585

赵菁 副主任医师

北京积水潭医院三级甲等心血管内科

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视频摘要：

随着高血压人数的增多，现在大家对健康意识的逐渐地增强，很多高血压患者会到医院问什么时候测量血压是最准的？吃完药以后什么时间监测血压比较的好？血压一天当中是有两个高峰，一个是晨起的血压高峰，大部分是晨起以后6:00-10:00。

第二个高峰是在下午或晚上出现，晨起的高峰，大家出现的时间基本上差不多，而下午或晚上的高峰，每个病人的特异性比较的明显。如果患者时间比较空余，一天当中在早上6:00-10:00，在病人吃药之前或者吃后测量血压，可以更好的看到每天的血压最高的数值。下午和晚上要根据自己的情况进行血压的测量。在睡前的时候进行血压的测量，因为很多年轻人早上起来的时候时间比较紧张，而测量血压的时候要求是心态比较的放松。

在晚上睡觉之前，心态比较放松的时候，进行血压的测量，也可以很好的了解自己的血压的数值。什么时间测量血压并不是最关键的，而是坚持长期的测量血压才是更关键的。

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