高血压老人可以适当运动吗
发布时间： 2020-08-12播放次数：189
视频摘要：
高血压老人病情比较稳定，血压控制良好，可以根据具体情况，进行适度的活动。
慢走、打太极拳等能够更好地促进机体的抵抗力，促进血液循环，改善血管弹性。但是要避免剧烈运动，避免长时间的运动。
还可以在家人的陪伴下进行短途的旅游，放松心情，但是要避免长途旅行，不利于病情的好转，也不要去高原环境，以免引起血压波动过大，可能会导致出现心脑血管疾病的发生。
老年高血压病患者，要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，同时要积极戒烟、戒酒，按照医生的嘱咐规律服用药物，提高生活质量。
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