孕妇膝盖疼怎么办
发布时间： 2021-11-22播放次数：427
视频摘要：
孕妇膝盖出现疼痛现象，可以通过热敷改善，必要时可以在医生指导下用药治疗。
首先，可以使用热毛巾热敷，温度不要超过50℃，建议保持在30分钟左右。通过热敷加速膝关节周围的血液循环，减轻局部的炎症性疼痛，同时可以有效松弛膝关节肌肉，减轻关节僵硬造成的疼痛现象。还可以用双手快速搓动膝关节的周围，使关节的温度逐渐升高，以缓解疼痛症状。
如果是长时间的膝盖疼痛，可能是缺钙导致，需要补钙治疗。在日常生活中建议适当多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、肝脏、紫菜、菠菜等。
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