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头昏脑胀怎么按摩

发布时间: 2021-11-30播放次数:314
视频摘要:

头晕脑胀一般可以通过按摩百会穴、内关穴、太阳穴等得到缓解。

1.百会穴。百会穴位于头顶正中线和两耳间连线的交点处,可以使用左手或右手的食指指腹进行按揉,力度要由轻到重,再逐渐减轻,每次连续按揉3分钟。

2.内关穴。内关穴位于前臂正中腕横纹上,桡侧腕屈肌腱同掌长肌腱之间,可以使用拇指指腹进行按压,力度以局部产生酸胀感为宜,每次按揉3~5分钟。

3.太阳穴。太阳穴位于面部眉梢和眼外眦之间向后约1横指的凹陷处,可以按顺时针或逆时针的方向进行按摩,力度以局部出现酸胀感为宜,每次连续按摩3分钟。

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