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降血脂有什么方法

发布时间： 2020-01-02播放次数：197

李涛 副主任医师

西安市中心医院三级甲等心血管内科

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视频摘要：

本身并不存在什么特意降低血脂的这种食物，如果真是血脂高，可能需要的是规范的去用药物去降低血脂，因为血脂本身是冠心病的一个危险因素，也就是实际上心脑血管病的一个危险因素，所以血脂高需要积极的重视和处理。如果是甘油三酯高，可能用β类的降血脂药，主要针对甘油三酯去降低，而对于绝大多数的胆固醇高，尤其低密度脂蛋白胆固醇高，需要规范用他汀类药物去降低胆固醇。说到降血脂食物的治疗，更关注的实际上要健康饮食，对于冠心病，还有实际上心脑血管疾病来说，健康饮食是非常关键的。对健康饮食重点强调低盐、低脂饮食，减少食钠的摄入，减少盐的摄入，减少不饱和脂肪酸以及高热量食物的摄入，少吃肉类，少吃一种就是肥肉，通常所说就是低脂饮食，这可能是一个健康的饮食。另外此外可能还注意其他生活方式的改变，比如锻炼、减轻体重，对控制血脂都有好处。

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