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经期一般不可以吃辣的,避免加重子宫内膜出血,影响月经量,还会出现下腹坠胀、疼痛、恶心、呕吐等,对身体造成严重损伤。经期吃辣的还可能影响到胃肠道黏膜,出现腹部胀气、疼痛、便血等症状,要多注意腹部保暖,避免着凉。
尽量少吃油腻食物,避免出现消化道症状,可以适当进行体育锻炼,增加自身体质,预防感冒、发烧。
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