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坐久了腰部胀疼怎么回事

发布时间： 2020-05-07播放次数：95

张嘉 主任医师

北京协和医院三级甲等骨科

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视频摘要：

坐久腰疼是很常见的一个情况，有可能是比较轻微的问题，也有可能是比较重的问题。所谓久坐伤腰，人坐着的时候，腰椎受到的压力比站的时候更大，接近到1.2~1.5倍。

所以这种情况下，对于腰椎本来出现的问题，站的时候还好，坐的时间长了就有可能出现，比如一些腰间盘的问题、腰肌的问题，甚至滑脱的问题都有加重。如果是这些以及明确的疾病出现，腰部由于时间才了，肌肉的痉挛疼痛造成的症状，还是比较容易理解，也比较容易处理的，就不要一次坐时间过长，经常的起来活动一下，或者每天坚持做一些腰背肌锻炼，都可以比较明显的缓解久坐以后疼痛的症状。

当然另外一个情况就是一些没有想到的问题，久坐了就出现比较明显的胀痛，比如腰椎在老年人可能是腰椎出现的一些问题，甚至包括腰椎出现一些病理性的，有肿瘤病史的病人，会不会出现肿瘤转移，造成不能坐，或者是有严重骨质疏松的老人可能发生了骨折，所以不能坐，这种情况就要进行一个鉴定，如果是特别明显的本来是挺好的，突然间发现不能坐了，一坐就疼，这种情况要到医院进行鉴别诊断，排除肿瘤、骨折这些比较严重的问题，如果是比较轻微的长期的久坐腰痛，可以通过功能锻炼来解决。

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