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孕妇能不能吃桃子？

发布时间： 2019-08-30播放次数：412

余晓凡 副主任医师

惠州市第一妇幼保健院三级甲等妇产科

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视频摘要：

孕妇在孕期是可以适量的吃桃子的。桃子它含有大量的膳食纤维、维生素和水分以及能量成分，桃子可以起到通便、润肠的作用。孕妇在孕期因为活动量比较少，进食较多的蛋白质，特别容易导致便秘的发生，孕妇适当的吃桃子可以起到通便的作用。桃子里面有丰富的维生素，它可以提供孕妇所需要的营养物质，可以营养胎儿。还有桃子里面含有铁元素，铁元素是制造血红蛋白的主要元素成分，它可以用预防孕妇的缺铁性的贫血。桃子里面含有比较高成分的钾，钠含量比较低，可以起到利尿消肿的作用，所以有水肿的孕妇可以适量的是桃子。但是桃子也不要过量的去吃，特别是里面含糖分比较高，如果是有糖尿病的孕妇最好不要桃子。桃子也是比较容易过敏的食物，过敏体质的孕妇也尽量不要吃桃汁。

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