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饭后剧烈运动胃会痛吗

发布时间： 2020-06-05播放次数：194

视频摘要：

饭后剧烈运动是会引起胃痛的。主要是：

第一，胃内容物，就是吃的东西，在胃内运动的过程中，震荡、颠簸、牵拉肠系膜，会引起腹痛。

第二，运动时血液主要供肌肉，消化器官血液就会减少。用来帮助消化胃的蠕动，是需要血液供应来工作的。这时候是不利于消化活动的进行，也会出现腹痛的情况。

剧烈运动的时候，胃肠内的血液减少，胃肠道活动分泌消化就会减少，长期会影响消化吸收，持续这种生活习惯就会造成胃肠道的负担增加，发生胃病。另外，饭后立即做剧烈运动的情况下，剑突下就是心窝的地方，常有顶塞感很难受，跑跳等过度的震荡，会触及胃肠引起腹痛，引起呕吐。

长期饭后立即运动，使消化系统的正常活动受到了影响，久而久之就会造成胃肠道的疾病。所以，建议饭后立即做剧烈运动是不合适的，一般在就餐后30分钟，再做适量的运动，是比较科学的。

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