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老人怎么预防老年痴呆

发布时间: 2021-01-13播放次数:388
视频摘要:

预防老年痴呆需要注意以下几点:

1.控制基础疾病,特别是控制血糖、血脂,因为血糖或血脂异常会增加老年痴呆的患病风险。

2.健康的生活方式,避免吸烟和饮酒。

3.清淡饮食,注意低盐、低脂,同时多吃蔬菜。

4.适当的户外运动,通过体育锻炼增加大脑血液循环。

另外,建议平时多看报、多学习,掌握新的知识和技能,预防老年痴呆。患者日常生活建议保证充足睡眠、增加户外体育锻炼、增加亲友间社交活动、保持良好心态,有助于预防老年痴呆。

同时需要监测血压、血糖和血脂,平时多吃核桃、松子、开心果等坚果,也可以口服银杏叶制剂和奥拉西坦、胞磷胆碱钠等改善脑部循环的药物。

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