运动能预防老年痴呆吗
发布时间： 2020-11-05播放次数：101
视频摘要：
适当的运动对预防老年痴呆可能会有一定的作用。老年人每周进行慢跑或者快走，或进行全身的游泳活动，可以活动全身的筋骨，对预防老年痴呆会有一定作用。
除了运动，还需要合理膳食，多参加有意义的活动。必要时可以进行益智性的游戏，像打桥牌、打扑克。这些脑力的活动，对预防老年痴呆也会有一定的作用。
运动除了预防老年痴呆，还能够增强老年人的体质。减肥对于预防脑血管病也会有一定作用，建议老年人应该适当进行运动。
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