森田治疗自我实践
发布时间： 2019-06-18播放次数：219
视频摘要：
1、 体力劳动—森田疗法实践的钥匙：从寝室或家庭卫生做起，作每天力所能及的劳动。体力劳动是最有效的实践方法，它要比脑力劳动更有效果。
2、 做应该作的事—实践的定位：做应该做的事，坚持日常的工作和学习，无论自己的心情如何，这是森田疗法的最关键措施。但是，如果为了锻炼自己去做与自己意愿相反的事则不是为所当为的真正意义了。
3、 每天要不断的干点什么—实践的强度要减少睡眠时间尤其是尽量不在白天睡觉，白天要不断的干点什么。
4、 禁止消愁解闷的各种活动：消愁解闷的活动不等于娱乐、运动等活动，前者是为了消除某种情绪所进行的，后者是自然的需要。比如即使看森田书，如果是为了消除某种自己不喜欢的情绪，也属消愁解闷的活动。
展开全文
相关视频
森田疗法主要的适应症
王洪生
国家二级心理咨询师
上海市民政第二精神卫生服务中心
忧郁症自我治疗方法
肖春玲
主任医师
北京回龙观医院
森田疗法能治疗焦虑吗
甘照宇
副主任医师
中山大学附属第三医院
太田痣怎么去除
王法刚
主任医师
山东省立医院
森田治疗的背景
王洪生
国家二级心理咨询师
上海市民政第二精神卫生服务中心
森田治疗操作过程
王洪生
国家二级心理咨询师
上海市民政第二精神卫生服务中心
强迫症的自我治疗
肖春玲
主任医师
北京回龙观医院
抑郁症的自我治疗
肖春玲
主任医师
北京回龙观医院
森田疗法能治疗口吃吗
甘照宇
副主任医师
中山大学附属第三医院
强迫症能自我调节吗
庞宇
副主任医师
北京回龙观医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据