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营养不良怎么快速补充营养

发布时间： 2023-01-17播放次数：1736

蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院三级甲等营养科

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视频摘要：

营养不良可能是挑食、偏食、胃肠吸收不好等引起的，患者可能会出现体重减轻、消瘦、全身乏力、皮肤干燥、免疫功能低下等症状，如果不及时治疗，可能会引起贫血、骨质疏松、嘴角溃烂、肌肉无力等。建议日常均衡饮食，适当增加鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鱼肉、虾肉、豆腐等优质蛋白质的摄入，同时也要尽可能的食物多样化，吃一些新鲜果蔬、杂粮等。如果做不到丰富食物种类也可搭配江中多维元素片这类复合维生素作为营养补充，它富含21种维生素以及矿物质，精准添加了国人日常摄入不足比例较高的营养素，并且特别添加赖氨酸，提高机体对营养物质的吸收，起到快速补充营养的作用。另外，建议营养不良的患者一定要注意饮食多样化，平时多吃一些五谷杂粮，可以促进营养均衡，同时补充营养。

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