喝纯牛奶血糖会不会高
发布时间： 2022-06-02播放次数：468
视频摘要：
喝纯牛奶血糖不会高。纯牛奶中的糖类为乳糖，每100g纯牛奶含乳糖量约为4~5g，含糖量较低。而且纯牛奶的血糖生成指数较低，血糖负荷也较低，所以不会引发血糖的较大波动。
牛奶属于非常健康的食物，是膳食中优质蛋白质和钙的重要来源。牛奶中的钙含量高，钙磷比例合适，吸收利用率也高。
糖尿病患者也可以适量喝纯牛奶，但是市面上的奶制品较多，比如早餐奶、高钙奶等。早餐奶中一般会添加较多的糖分，不建议经常饮用。高钙奶的钙含量高于纯牛奶，但添加的大多是碳酸钙等，吸收利用率不高，所以日常生活中饮用纯牛奶即可。如果存在乳糖不耐受，可以适当饮用无糖酸奶。
展开全文
相关视频
血糖高能喝牛奶吗
张锦
主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
孕期血糖高还能喝牛奶吗
冯秀梅
主任医师
郑州市妇幼保健院
孕妇血糖高能喝牛奶吗
王山米
主任医师
北京大学人民医院
喝纯牛奶会变胖吗
蔡晶晶
主治医师
北京大学人民医院
胃炎可以喝纯牛奶吗
张继舜
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
睡前喝牛奶会升血糖吗
杨毅
主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
血糖高会引起血压高吗
张雪莲
副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院
血脂高能不能喝牛奶
黄帅
副主任医师
阜阳市第二人民医院
血脂高能喝牛奶吗
范振兴
副主任医师
首都医科大学宣武医院
高血糖孕妇喝哪种牛奶
姜冬青
副主任医师
山东大学第二医院
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据