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献血后一般不建议喝酒。献血最低量大约是300ml,身体条件好的人能达到400ml左右。身体在短时间内失去这么多血液,还不能够完全适应,需要有几天恢复期。
如果这时喝酒,会增加心脏、大脑和肝脏等重要器官负担,造成这些器官功能的损伤。献血后还需要保持充足睡眠,饮酒会刺激神经系统,使浅睡眠时间变长,深睡眠时间变短,让睡眠变得断断续续。
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