脊柱侧弯能游泳吗
发布时间： 2020-03-26播放次数：301
视频摘要：
脊柱侧弯能游泳，游泳是最安全、最有效的锻炼方法，可以改善脊柱功能。
在水里人能浮起来，不太容易损伤。游泳对腰背肌的锻炼特别的有效，脊柱侧弯的人，往往腰背肌不发达，需要通过强大的腰背肌，使脊柱侧弯不会进一步加重。
如果有条件，对脊柱侧弯通过游泳锻炼，是100%的推荐。当然对于不会游泳的人，可能有个学习过程。
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