孕妇能吃月饼吗
发布时间： 2020-07-12播放次数：82
视频摘要：
孕妇可以适量吃月饼，但切记不能一次吃太多。月饼中富含糖类和脂肪，是高能量食品。
月饼馅中一般会添加核桃、杏仁、芝麻、山楂、红小豆、枣泥、蛋黄、肉类等。这些食物中也含有丰富的糖类、蛋白质、维生素B2、铁、钾等营养素以及不饱和脂肪酸，对胎儿生长发育有一定的作用。但是摄入过多的月饼，会引起血糖的急剧升高，对肥胖的孕妇或者患有妊娠期糖尿病的孕妇，会带来营养过剩的问题。
市场上售卖的所谓无糖月饼，只是没有在月饼中另外添加蔗糖，并不表示月饼本身不含糖。所以，孕妇一般不建议过多食用，一次半个或者一个即可。
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