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女性长期便秘可以通过以下方法进行缓解:
1.多运动、多饮水,有助于促进胃肠道蠕动。
2.多吃富含膳食纤维的食物和水果,如红薯、玉米、火龙果等。
3.应用药物进行综合治疗。肠道动力不足的病人,可以使用莫沙必利等促进胃肠道动力的药物进行治疗。菌群失调的病人,可以加用乳果糖、聚乙二醇4000散等导泻药物协助治疗。
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